5 Ótimos Motivos para se Tomar Café

By GraoDoDia - junho 02, 2021

Bom, que o café é na verdade uma das bebidas mais degustadas e apreciadas no mundo todo, e preparada de diferentes maneiras com diferentes métodos de acordo com o gosto do freguês, isso a maioria de nós já sabemos!

Mas você já sabia que além do sabor, textura, aroma e formas de se tomar, o café também traz na sua composição diversos tipos de benefícios?

Isso mesmo, nosso cafezinho de todos os dias traz consigo propriedades que podem contribuir para o seu bem estar e para a melhora de sua saúde em diferentes pontos positivos, além de comprovados. Confira! =)

Foto Acervo Pixabay.

Listamos abaixo 5 dos muitos benefícios do nosso companheiro, quentinho ou gelado:

1. Como Pré-treino


Devido às suas propriedades estimulantes, o café é um excelente aliado ao pré-treino de sua atividade física. Dando disposição para a prática de seus exercícios, comprovadamente testado por universidades renomadas no mundo inteiro. Uma das últimas que fez esse teste e comprovação, foi a Universidade de Medicina de Stanford nos EUA.

2. Melhoria do Humor


O café como bebida estimulante é um grande agente inibidor do sono. A cafeína age diretamente nos estímulos do nosso sistema nervoso central, contribuindo dessa forma para a nossa concentração e melhorando em diversas taxas nosso nível de humor.

3. Como Emagrecedor


Sim, os grãos mágicos de café após devidamente preparados e transportados para nossa xícara, são bastante recomendados em dietas. Até mesmo quando combinados com outros elementos, como o óleo de coco ou a canela, inibindo a sensação de fome e contribuindo assim para o emagrecimento.

4. Ajuda a melhorar a Digestão


O simples hábito de tomar café pela manhã ajuda no combate à constipação, por se tratar exatamente de um líquido quente. A cafeína auxilia também na contração dos músculos, aumentando as idas ao banheiro e consequentemente na digestão, sendo um potente diurético.

5. Ótimo para Combate à Dores de Cabeça


Uma xícara de café diária pode acalmar os sintomas de dores de cabeça ou enxaqueca. Devido ao seu componente 'cafeína', as dores de cabeça podem ser amenizadas e até mesmo eliminadas com o consumo de um bom cafezinho.

São muitos os benefícios, hein?!
E se você ainda não é um louco por café como nós, rs, que tal ceder a essa resistência e entrar para o nosso time de coffeelovers?!

Marque seus momentos cafezinho com nossa #GraoDoDia.

Foto Acervo Pixabay.

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